¿En qué te voy a ayudar?
Toma de Decisiones
Relaciones Personales
Suicidio
Sexualidad
Trastorno Bipolar
Cáncer
Dolor Crónico
Orientación Laboral
Ansiedad
Depresión
Autoestima
Miedos y Fobias
Adolescentes
Terapia Familiar
Niños
Dependencia Emocional
Somatizaciones
Duelo
Terapia de Pareja
Trastornos de Personalidad
Adicciones
Sexualidad
Orientación Académica
¿Qué debes esperar cuando vienes a mi consulta?
Confidencialidad
Todo lo que hablemos dentro de consulta, se queda en consulta. Tus datos, tu vida y tu historia estarán en buenas manos
¿Cuánto dura el Tratamiento?
Trabajo con un modelo de Terapia Sistémica Breve, lo cual implica que nos veremos el menor número de sesiones necesarias, pero tantas como necesites.
¿Cuánto dura una sesión?
La Sesión dura una hora, donde durante 50 minutos aprox. estaremos hablando tú y yo. Luego, te pediré que me esperes 5 minutos para que tome notas, organice la información y piense en alguna tarea. Finalmente, te pediré que me escuches unos últimos 10 minutos para contarte todo aquello que he pensado.
¿Quién puede venir a consulta?
Todo aquel que creas que puede ayudar a resolver el problema que te trae a consulta. Cuantas más cabezas pensantes, mejor
Psicoterapia Breve
A mí me gusta ver la Psicoterapia como si fuera una carrera
Tu vida es una carrera de obstáculos, donde algunos se te dan mejor y otros peor, pero que vas sorteando con tus propias capacidades y recursos. Aún así, hay momentos en la vida en los que, por circunstancias, tenemos o nos vemos obligados a parar o reducir la marcha. A pesar de ello, la vida sigue corriendo y tú debes correr con ella.
Ahí es donde entra la psicoterapia. Por ello, te propongo ponerme a tu lado a correr y ayudarte a potenciar tus mejores recursos, habilidades y valores, así como mejorar aquellos que todavía no se te dan tan bien, hasta que vuelvas a retomar tu marcha y corras la carrera de tu vida de la mejor manera posible.
¿Cómo te voy a ayudar?
La Terapia Sistémica Breve cuenta con terapias específicas, aunque acepta técnicas de otros modelos siempre que sean útiles. Todas son complementarias. Para ayudarte a resolver tus problemas solo tienes que venir y tendremos una conversación que ayude al cambio.
Las diferentes modalidades de tratamiento son: Individual, Familia o Pareja, tanto de forma Presencial como Online.
Terapia Centrada en Soluciones
Buscamos y potenciamos tus propios recursos, capacidades, valores y experiencias para ayudarte a buscar soluciones para el problema que te trae a consulta
Terapia Estratégica MRI
Entendiendo el funcionamiento y la dinámica de tu problema podemos introducir cambios que ayuden a resolverlo. Recuerda: ¡Hay que hacer algo diferente!
Terapia Estructural
Si estudiamos la dinámica de la pareja o familia, nos ayudará a generar cambios en su funcionamiento
Terapia Narrativa
Nos ayudará a redefinir el problema que te trae a consulta ayudándote a verlo desligado de ti. Una cosa es tu problema y otra bien diferente eres tú
Técnicas de Otros Modelos
Mindfulness y Terapias de Tercera Generación, Reestructuración Cognitiva, Activación Conductual, Silla vacía…
Las nuevas tecnologías y los nuevos tiempos nos hacen abrir fronteras antes inexploradas como la Terapia Online. Nada te impide acceder a psicoterapia de calidad con la simpleza de hacer click en tu ordenador, tablet o móvil. La comodidad y el ahorro de tiempo se dan la mano para ti.
¿Qué necesitas? 3 simples pasos
Buena conexión a internet
La pantalla más grande que tengas disponible
Un lugar tranquilo con buena iluminación
¡Ah! ¡Se me olvidaba! ¡Y MUCHAS GANAS DE CAMBIO!
¿Qué pienso del Ser Humano?
Único
No hay dos como tú, así que buscamos las soluciones que mejor te convengan para aquello que te trae a consulta
Competente y con Recursos
Tú tienes en tu interior todo lo necesario para salir adelante, yo te puedo ayudar con ese empujoncito que te hace falta. Tú mismo, vosotros como pareja o familia, podéis alcanzar cualquier objetivo.
Responsable
Tanto de las decisiones que tomamos como de sus consecuencias, por lo que en consulta nos aseguraremos de que la forma que elijas para resolver el problema sea la mejor posible en el momento presente